Im Skin Effect Studio ist mir eine ganzheitliche Behandlung der Haut wichtig. Wenn wir Probleme mit der Haut haben hilft es nicht, Hautunreinheiten einfach zu überschminken oder Entzündungen durch aggressive Mittel auszutrocknen. Denn der Auslöser für das Problem befindet sich dann immer noch in unserem Körper. Mir ist es wichtig, die Haut als Organ zu verstehen und meinen Kunden zu vermitteln, sie optimal zu versorgen. Hierfür braucht es nicht nur eine passende kosmetische Behandlung von Außen, sondern auch eine grundlegende Versorgung von Innen.
Unser kompletter Körper besteht aus Zellen. Sie sind die Bausteine unseres Organismus und steuern alle Vorgänge in unserem Körper. Zellen sind die Grundlage unseres Immunsystems, unseres Blutes und des Stoffwechsels. Viele Zellen bilden Gewebe, Gewebe wird zu Organen, Organe halten den Körper am Leben.
Es gibt verschiedene Zellen mit verschiedenen Aufgaben und Fähigkeiten. Sie wandeln Substanzen durch chemische Prozesse um, transportieren Stoffe, entsorgen Abfallprodukte und so weiter. Jede einzelne Zelle ist ein komplexes Kraftwerk, welches die unterschiedlichsten Substanzen benötigt um zu entstehen, zu leben und die vorgesehene Aufgabe zu erfüllen. Einige der Hauptbaustoffe und Treibstoffe der Zellen sind Aminosäuren, Lipide, Wasser, Glucosen, Sauerstoff, Vitamine und Mineralstoffe.
Die Aufgabe der Zellen ist im Großen und Ganzen, den menschlichen Organismus am Leben zu erhalten. Das können am besten gesunde, gut mit Nährstoffen versorgte Zellen.
Ich hoffe, es wird so langsam klar, warum ich sozusagen bei Adam und Eva anfange. Ich glaube es reicht nicht zu wissen: fettiges Fastfood und Süßigkeiten sind schlecht für den Körper – Obst Gemüse und Wasser sind gesund. Ich finde es viel effektiver zumindest ungefähr zu verstehen, was die Nahrungsmittel die wir zu uns nehmen eigentlich in unserem Körper machen. Sie wandern nicht einfach nur durch. Sie werden bei der Verdauung in ihre chemischen Bestandteile aufgespalten und dienen unseren Zellen als Baumaterial, Treibstoff und zur Kommunikation der Zellen untereinander. Wenn wir qualitativ minderwertige Nahrung zu uns nehmen die beispielsweise zu viele schlechte Fette und Zucker beinhaltet, werden wir nicht nur übergewichtig, sondern auch krank. Den Zellen fehlen dann Stoffe um ihre Aufgaben zu erledigen, zu kommunizieren oder um überhaupt zu entstehen. Das ist vielleicht in einem leichteren Beispiel vergleichbar mit schlechtem Handyempfang, Diesel in einem Benzinmotor und dem Bau einen Hauses ohne Dach oder Wände. Der Organismus kann nicht richtig Funktionieren. Es werden falsche Signale gesendet, nicht die richtigen Hormone ausgeschüttet, und dadurch falsche Funktionen in Gang gesetzt und das Immunsystem kann nicht richtig arbeiten. Achten wir jedoch auf eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse, erhält unser Körper nahezu alle nötigen Mikronährstoffe um die Zellen ausreichend zu versorgen und kaum minderwertige Stoffe gelangen in unser Organsystem. So können gesunde und funktionsfähige Zellen entstehen und unermüdlich ihre Aufgaben im Körper erfüllen. Auch eine ausreichende Hydrierung mit reichlich Wasser ist unerlässlich um alles in Gang zu halten und Abfallstoffe aus dem Körper spülen zu können.
Was das nun mit Schönheit zu tun hat? Gesunde, gut versorgte Zellen bilden ein schönes ebenmäßiges Hautgewebe, welches ohne Probleme alle Funktionen im Stoffwechsel, der Klimatisierung des Körpers und dem Schutz der Hautoberfläche erfüllen kann. Gesunde und gut mit Flüssigkeit versorgte Zellen im Bindegewebe machen es straff, elastisch und lassen die Haut nach außen hin besonders prall und knackig erscheinen. Verfügen die Melanin Zellen über alle nötigen Vitamine und Mineralstoffe, verfügt der Körper über einen guten Eigenschutz vor UV Strahlung und die empfindlichen Hautzellen erleiden weniger Schäden und sonnenbedingte Alterserscheinungen der Haut wie Altersflecken, Falten und schlaffes Gewebe werden verzögert. Auch die Regeneration der Haut und die Neubildung frischer, praller Hautzellen ist gesichert.
Die Redewendung „Du bist was du isst“, ist die Realität. Alles, was wir heute in unseren Körper aufnehmen, baut und versorgt unseren zukünftigen Körper. Und diese Nahrung entscheidet über die Versorgung und Arbeitsfähigkeit unserer Zellen. Sie steuert die Funktionen unserer Organe wie Herz, Lunge und Nieren. Die Nahrung beeinflusst die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Gehirn, die Stärke und Ausdauer unserer Muskeln, die Stabilität der Knochen und die Gesundheit und somit Schönheit der Haut. Je weniger „Müll“ wir unserem Körper als Nahrung geben, desto weniger Ablagerungen bilden sich in den Blutgefäßen, im Herzen und auch im Bindegewebe. Wenn es zu viel wird und der Körper es nicht mehr schafft sie abzubauen und auszuschleusen, bemerkt man das nicht nur an einem schlechten Hautbild wie Schwellungen, Flecken, Unreinheiten und Rötungen, sondern auch an der persönlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die Haut als Stoffwechselorgan, zeigt nach außen hin unseren Gesundheitszustand an. Unsere Instinkte lassen uns pralle, glatte und rosige Haut als attraktiv empfinden, da sie Gesundheit und Vitalität eines Menschen signalisiert.
Wenn dem Körper nur ein wichtiger Nährstoff wie zum Beispiel Vitamin C fehlt, kann der gesamte Organismus zusammenbrechen und sterben. Ebenso ist es, wenn sich ein schlechter Stoff übermäßig im Organismus befindet. Es können lebensnotwendige Vorgänge wie der Blutfluss blockiert werden, der Körper wird nicht mehr mit Sauerstoff versorgt und der Organismus kollabiert ebenfalls und stirbt. Das sind natürlich „worst case“ Szenarien, welche die Wichtigkeit unserer Ernährung verdeutlichen sollen. Alles muss im Gleichgewicht und im Fluss sein.
In der Ernährungsberatung kann ich euch helfen eure Ernährung auszuwerten und zu analysieren. Die einzelnen Lebensmittel kennenzulernen und zu erfahren was diese im Körper bewirken, kann das Bewusstsein für eine gute Ernährung stärken und sie so erleichtern. Manchmal können auch bei „verhassten“ gesunden Lebensmitteln Tipps für die Zubereitung helfen oder eine ebenso gesunde Alternative gefunden werden. Es ist auch interessant zu wissen, dass die Einnahme künstlicher Vitamine nicht unbedenklich ist. Sie können kurzfristig über Mangelerscheinungen und Engpässe hinweg helfen, sollten aber niemals dauerhaft eingenommen werden um eine ausgewogene Ernährung zu ersetzen.
